◎早起きの習慣をつけようと思い、5時に目覚まし時計をセット。なんとか6時30分起床。◎家の近所にある市内唯一の映画館にて映画「 ホテル・ルワンダ」を観る。睡眠不足のせいか、中盤で2、3回（5秒くらい）意識がなくなる。

◎家の近所にある市内唯一の映画館にて映画「 イノセント・ボイス 〜12歳の戦場〜」を観る。◎先週、4000円のジョギングシューズを購入。昨日、ジョギング用リュックサックをネット通販にて注文。10kmくらいは走れるようになりたいな。