◎まだ日常的に走るようにはなっていない私だけれど、走るための参考にしようとこれまで何冊か本を読んできました。それらを紹介します。知識ゼロからのジョギング&マラソン入門作者: 小出義雄出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2002/01/01メディア: 単行本購入…

BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族"作者: クリストファー・マクドゥーガル,近藤隆文出版社/メーカー: NHK出版発売日: 2010/02/25メディア: 単行本購入: 16人 クリック: 207回この商品を含むブログ (84件) を見る◎本日読…

◎ママチャリに乗って、宮川ラブリバー公園へ行き、iPodで「the best of The Lovin' Spoonful」を聴きながら、時速４kmほどのスピードで宮川の川沿いの未舗装の道を30分走った…。歩くのと同じくらいのスピードでしか走れないのはしかたがない。10分ぐらい超低…

◎走ったことはないが、なかなかよいのではないかと思った 伊勢市のジョギングコース（第１回） 「月夜見宮周回コース」 （一周600m） （初心者） （夜間ジョギング） （コースの3/4は歩道、1/4は路側帯） ローソンの駐車場あり 月夜見宮の前にコインパーキン…

◎家の近所にある市内唯一の映画館にて映画「 イノセント・ボイス 〜12歳の戦場〜」を観る。◎先週、4000円のジョギングシューズを購入。昨日、ジョギング用リュックサックをネット通販にて注文。10kmくらいは走れるようになりたいな。