◎３分前に、シケモクを２本吸いましたが、今日は13時間禁煙できました。夕方、薬局で、禁煙補助剤のニコレット・パッチ１（３平方センチ×７枚、７日分）を購入したので、１枚を４分割し、28日間分として使用し、体に貼ってみようと思います。 多分私は禁煙に…

◎顔の記憶力、声の記憶力、話し方の記憶力。 仏壇に線香をあげたり、墓参りをすることは、薄れていく記憶をとどめる効果があるということなのかも。35年前に亡くなった祖母の声や話し方を、忘れてしまったようです。

◎インフルエンザ予防接種は、耳鼻咽喉科や皮膚科でも受けられるとのこと…。 25年振りに注射されてみようかな…。痛くない注射針だといいけど…。

◎夜の11時過ぎに自転車で走っていたら、背後から「そこの自転車の人、停まってください」とパトカーに呼び止められる。年末年始の時期なのでパトロール中とのことで、職務質問をされそうになるが幸いおれは帰宅中であり、現場は自宅から10mの場所だったので…

004 食材の再検討。レシピの作成。 005 おいしいお茶。おいしいお茶の入れ方。 006 高級ビール、第３のビール、日本酒についてはこれから勉強する。 007 店内の暖房は、石油ストーブを使用。

◎今日から11月。そういえば先月、台風は日本に来なかったような。 ◎ランニングマシンで30分歩く（5分だけ時速7.5kmでジョギング）。エアロバイク60分（21km相当の走行距離）。 ◎３日前にあらすじを思いついたので記録しておきます。 30歳手前の男、理由はわ…