日誌
◎禁本購買、19日目でストップ。また明日から出直しだぁ〜。 本日の購買本未来型サバイバル音楽論―USTREAM、twitterは何を変えたのか (中公新書ラクレ)作者: 津田大介,牧村憲一出版社/メーカー: 中央公論新社発売日: 2010/11メディア: 単行本購入: 11人 クリ…
◎約30年間で読んだ本の記録を作成中。 http://book.akahoshitakuya.com/u/22615/booklist&s=u 物置に保管してある本を持ち出してチェックしたり、ノートに書き留めていた記録を見たりしております。 すでに記憶力は無くなっているので読んだのか、読んでない…
◎ユニクロのホームページにて、マークの大きさが控えめなスーパーマンTシャツを売っていたので注文する。 届いたらこれを着て、部屋の掃除とか、もの作りとかに頑張って取りかかろうと思います。
◎なせば成る 為さねば成らぬ何事も 成らぬは人の為さぬなりけり
◎グリム童話「寿命」。 人間（動物）30年＋ロバからもらった18年＋犬からもらった12年＋猿からもらった10年＝人間の寿命70年。 ロバからもらった18年のうち、後半の９年間はちょっと辛かった。収入減ったし…。 そして、おれは今、ドッグイヤーを生きている。…
◎現在、収入は20歳代前半の頃と同程度に戻っている。 30歳代の頃は財布を持たず、常時20万円から30万円を銀行のATMに置いてある封筒に入れ、ジーパンのポケットに突っ込んでいたのに。 今も財布は持っていない。銀行の封筒に常時２千円から３千円くらい入れ…
◎酒を呑まないことが、日常になってしまった。夜の街に出歩くことも無くなった。 これではいけない。代償行為として、本とノートとペンを持って、喫茶店にコーヒーを飲みに出かけようと思いました。 ◎（メモ）家庭菜園、園芸の準備を忘れずにすること。 ◎お…
◎仕事帰り、書店に行こうといつもとは違う道の歩道を自転車で走っていたら、歩道よりの車道に人間が四つん這いになっているのを目にしました。近づいて見ると、それは70歳以上だと思われるおじいさんでした。おじいさんのそばにはヤカンとヤカンのふたがころ…
◎両親の住む家には３つの（一般的な、ペット売り場で売っている、ありきたりな）水槽があり、メダカ10数匹、鯉２匹、亀２匹を飼育している。 メダカは特に不満もなく暮らしているように見える。エサを与えてもとくに興奮することもなく、泳いでいる。 鯉は、…
◎今朝の夢は、電車に乗って知らない街を訪れる夢でした。 こんな便利な路線があったのかと喜んで、小旅行をするような夢をたまに見ることがあるということに今日気付きました。
◎年賀状作成完了、明日の朝投函しよう。あと、年賀メールを送信しなくては…。 ◎今年の目標：面倒くさがらない。根拠のない自信を持たない。 ↓「面倒くさい」と「根拠のない自信」が狂いのはじまりとのことです。「狂い」の構造 (扶桑社新書)作者: 春日武彦,…
◎３分前に、シケモクを２本吸いましたが、今日は13時間禁煙できました。夕方、薬局で、禁煙補助剤のニコレット・パッチ１（３平方センチ×７枚、７日分）を購入したので、１枚を４分割し、28日間分として使用し、体に貼ってみようと思います。 多分私は禁煙に…
◎顔の記憶力、声の記憶力、話し方の記憶力。 仏壇に線香をあげたり、墓参りをすることは、薄れていく記憶をとどめる効果があるということなのかも。35年前に亡くなった祖母の声や話し方を、忘れてしまったようです。
◎インフルエンザ予防接種は、耳鼻咽喉科や皮膚科でも受けられるとのこと…。 25年振りに注射されてみようかな…。痛くない注射針だといいけど…。
◎夜の11時過ぎに自転車で走っていたら、背後から「そこの自転車の人、停まってください」とパトカーに呼び止められる。年末年始の時期なのでパトロール中とのことで、職務質問をされそうになるが幸いおれは帰宅中であり、現場は自宅から10mの場所だったので…
◎今日から11月。そういえば先月、台風は日本に来なかったような。 ◎ランニングマシンで30分歩く（5分だけ時速7.5kmでジョギング）。エアロバイク60分（21km相当の走行距離）。 ◎３日前にあらすじを思いついたので記録しておきます。 30歳手前の男、理由はわ…
◎1995年31冊、1996年72冊、1997年55冊、1998年25冊、1999年61冊、2000年31冊、2001年38冊、2002年38冊、2003年30冊、2004年22冊、2005年28冊、2006年63冊、2007年60冊。 今年2008年は10月までに87冊（16〜24ページの本も含んでいますが…）の本を読了。あと２…
◎信号機のある交差点の横断歩道を歩いて渡ったり、自転車で渡ったりする時、左折や右折する自動車に当てられそうになり、冷やっとすることが多くなった。昨夜も、今朝も、今夜も各一度冷やっとした。昨夜は60代の女性（おばやん）に、今朝は70代後半の男性（…
◎若い頃、長時間、とめどなく、大勢で笑うという、笑い声の効果音（Sound Effect）が欲しくて、効果音のレコードやCDを探したことがあるのですが、せいぜい10秒程度の短いものしかなく、悲しい思いをしていました。 しかし、YouTubeとLaughter Yogaのおかげ…
◎四十（五十）肩とは、肩関節のまわりの炎症とのこと。半年から一年で自然に治るが、動かさないでおくと、フローズン・ショルダー（凍結肩）になるので、肩関節の可動域を少しずつ広げる体操をすると良いとのこと。 http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2003_…
◎風邪が治りかけたので、ランニングマシンで5kmのウォーキング＆駆け足少々。エアロバイクを12km。 ◎風邪を治すために３日前から、買ったままで放置していた、しそ焼酎の「鍛高譚」をストレートでコップ半分くらいですが、寝る前に飲んでいます。
◎明日から、10月。区切りが良いので、明日から極力お金を使わない生活を始めようと思います。 ・昼は、ふりかけ、海苔、梅干し、魚肉ソーセージ、玄米の手作り弁当にする。 ・煙草はやめる。（買い置き残り一箱） ・本は買わない。 ・ガム、缶コーヒーは買わ…
◎ちょうど往復で5kmの距離なので、徒歩通勤を毎月20日間行うと、合計100km。ランニングマシンは週に２回で13kmとして、4週間で合計52km。ということは毎月、150km以上は歩けるなぁ…。エアロバイクと水中ウォーキングも週１回やれば、体重も減るだろう。
◎今日もランニングマシンで60分の有酸素運動。 5kmを44分。60分間で6.9km。 時速8.6kmでも走れるようになった…。 ◎午後10時頃、震度1〜2程度の地震があった模様。気付かず。
◎今日は日中とっても暑かったですね。夏のようでしたね。 ◎筋トレをやめたので気分が楽になりました。 今日もランニングマシンで60分の有酸素運動。 iPodで音楽を聴きながら、１、２曲目の間はウォーキング、３曲目の間はジョギング、４、５曲目の間ウォーキ…
◎台風13号。こちらはあまり影響受けず。 しかし雨のため、気分的な面で、スポーツジムに行くのはやめておいた。
◎そ、れに、むーあ、おんどみ。みあ、ふあ、みあ、ふあ。に、にら、ごばん、けらのみ。みあ、たれ、みあ、たれ。よんどおばさん、よんだかの、あんにきやせて、みたかのいえさ。みやさんみやさんけがねいか。ともや、ぷかんし、ややくは、さかした。れちゅめ…
◎おー、おー。しぇくわー。のりとー、しぇくわー。りー。こー。しぇくわー。ぶりとー、ちぇこわー。じぇんがねすー、じぇんがねすー、くしゅみー、ひー。よろくろ、ぜふね、みしゅにー、ふー。しぇくわー。おー、ぶりとー。 ◎数学は、中学１年の１学期の中頃…
◎はあー、はあー、よぎとよぎとよ、ささ、めんめ。ぐりをきこめば、さみのれよ、さみのれよ。ちけじゅん、かつびん、じゃーのはた。あんどこれよしなーされよー。みみうしざみこし、ほーれ、ほれ。 ◎コンビニで、ボールペン付き100円ライターを購入。これは…
◎ららら、こべみんてじゅぺあらび、するえするえこぴぬかさ。とーがんくっていちごあめれば、るるるよー。 （今回から、実験的に日誌のウォーミングアップとして、とりあえず意味の無い言葉を羅列してから、日誌を書くことにしました。） ◎今日はランニング…
