◎今朝の体重67.5kg、体脂肪率23.5％。◎ニコレット、0.5個×4。 ☆積読本＃31コリン・ウィルソン超読書体験〈上〉 (学研M文庫)作者: コリンウィルソン,Colin Wilson,柴田元幸出版社/メーカー: 学習研究社発売日: 2000/09メディア: 文庫 クリック: 2回この商品を…

◎減量目標値本日決定。 体重60.0kg±1.0kg。 体脂肪率20.0％±1.0％。 4ヶ月後の10月20日までに目標達成（できればいいな） ◎ニコレット0.5×2＝1個。 ☆積読本＃30ガンジー自伝 (中公文庫BIBLIO20世紀)作者: マハトマガンジー,蝋山芳郎出版社/メーカー: 中央公…

◎今日も、ニコレット0個。禁煙・禁ニコ。 ☆積読本＃29なぜ記憶が消えるのか―神経病理学者が見た不思議な世界 (新潮OH!文庫)作者: ハロルド・L.クローアンズ,Harold L. Klawans,鴻巣友季子出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2001/04メディア: 文庫この商品を含…

◎ニコレット、0個。ニコレットをはじめて4週間経過。 ☆積読本＃28犬と話そう (新潮文庫)作者: マイケルフォックス,ウェンデ・D.ゲイツ,Michael Fox,Wende Devlin Gates,中村凪子出版社/メーカー: 新潮社発売日: 1993/01メディア: 文庫この商品を含むブログ (…

◎久々にプールで30分歩く。 ◎ニコレット、0.5個×2＝1個。 ☆積読本＃27贋物漫遊記 (ちくま文庫)作者: 種村季弘出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 1989/11メディア: 文庫 クリック: 5回この商品を含むブログ (7件) を見る東京の下層社会―明治から終戦まで作者:…

◎ハイヤーで母と病院へ行く。 ◎同級生がやっている床屋で散髪。古市街道の長い坂道を、ボロボロのママチャリに乗って（ポイント1）、サドルに座ったまま（ポイント2）、蛇行もせず（ポイント3）、涼しい顔で（ポイント4）、ノンストップで（ポイント5）、床…

◎ニコレット、0.5個×4＝2個。ちょっと煙草をすいたい気分になったが、蚊取線香の煙で我慢することにしよう。 ☆積読本＃25友がみな我よりえらく見える日は (幻冬舎アウトロー文庫)作者: 上原隆出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 1999/12/01メディア: 文庫購入: …

◎ニコレット、0.5個×4＝2個。 ☆積読本＃24ピーターパン (角川文庫)作者: J・M・バリ,James Matthew Barrie,秋田 博出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2004/03/25メディア: 文庫購入: 1人 クリック: 2回この商品を含むブログ (9件) を見るシカゴ (角川文庫)作…

◎ニコレット、0.5個×4＝2個。 ☆積読本＃23わたしを見かけませんでしたか? (ハヤカワepi文庫)作者: コーリイ・フォード,浅倉久志出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2004/04/09メディア: 文庫 クリック: 5回この商品を含むブログ (5件) を見る巷談 本牧亭 (ち…

◎ニコレット、0.5個×3＝1.5個。 ☆積読本＃22われらの時代・男だけの世界 (新潮文庫―ヘミングウェイ全短編)作者: アーネストヘミングウェイ,Ernest Hemingway,高見浩出版社/メーカー: 新潮社発売日: 1995/10/01メディア: 文庫購入: 6人 クリック: 37回この商…

◎手術の日。 ◎ニコレット、0.5個×4＝2個。 ◎猫と戯れる。夜行性の動物（ネコ、イヌ、ネズミ）は、カラーではなくモノクロの世界で生きているとのこと。猫はおれをどう認識しているのだろう？ 外でばったり出会ってもお互い気付かない気がする。 ☆積読本＃21…

◎ニコレット、0.5個×2＝1個。年齢、体調の変化のせいなのか、思い込みかもしれないが、ニコレットを使用すると体が怠くなる気がする。ぼちぼち禁ニコレットの開始時期も考えないと…。 ☆積読本＃20栽培植物と農耕の起源 (岩波新書 青版 G-103)作者: 中尾佐助…

◎ニコレット、0.5個×4＝2個。 ☆積読本＃19死よりも悪い運命 (Hayakawa Novels)作者: カートヴォネガット,Kurt Vonnegut,浅倉久志出版社/メーカー: 早川書房発売日: 1993/09メディア: 単行本 クリック: 2回この商品を含むブログ (1件) を見るゲバラ日記 (中公…

■[煙草][日誌][読書] ◎ニコレット、0.5個×2＝1個。 ◎水木金徒歩通勤。 ☆積読本＃18始祖鳥記 (小学館文庫)作者: 飯嶋和一出版社/メーカー: 小学館発売日: 2002/11/06メディア: 文庫購入: 4人 クリック: 25回この商品を含むブログ (49件) を見る宮藤官九郎脚本…

◎ニコレット、0.5個×3＝1.5個。 ◎猫と1時間ほど過ごす。 ☆積読本＃17完全なる人間―魂のめざすもの作者: アブラハム・H.マスロー,Abraham H. Maslow,上田吉一出版社/メーカー: 誠信書房発売日: 1998/09/01メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 28回この商品を…

◎ニコレット、0.5個×4＝2個。ニコレットの影響か、時々思考減退の自覚あり。 ☆積読本＃16ミミズのいる地球―大陸移動の生き証人 (中公新書)作者: 中村方子出版社/メーカー: 中央公論社発売日: 1996/04メディア: 新書 クリック: 6回この商品を含むブログ (5件)…

◎ニコレット、0.5個×4＝2個。禁煙草16日目。 ◎生命保険会社のサポートセンターに電話し、住所の変更。 ◎原付の自賠責保険3年延長。◎猫と戯れる。いつかは犬とも戯れたいなぁ…。☆積読本＃15やぶにらみ科学論 (ちくま新書)作者: 池田清彦出版社/メーカー: 筑摩…

◎ニコレット、0.5個×3＝1.5個。ニコレットがきれたので、48個入り3500円を購入する。1個あたり約73円でニコチン2mg。 禁煙草前に愛飲していたマイルドセブン・スーパーライトが1本あたり15円でニコチン0.5mg。1箱で10mgか…。ニコレットは5個で10mgだから、ニ…

◎ニコレット、0.5個×2＝1個◎進富座にて「パッチギ！ LOVE & PEACE」を鑑賞。 ☆積読本＃13落語大阪弁講座作者: 小佐田定雄出版社/メーカー: 平凡社発売日: 2002/11/01メディア: 単行本この商品を含むブログ (2件) を見る愛と孤独作者: クラーク・E・ムスター…

◎ニコレット、0.5個×4＝2個。 ◎猫と戯れる。 ☆積読本＃12火星年代記 (ハヤカワ文庫 NV 114)作者: レイ・ブラッドベリ,小笠原豊樹出版社/メーカー: 早川書房発売日: 1976/03/14メディア: 文庫購入: 13人 クリック: 329回この商品を含むブログ (151件) を見る…

◎鯉が死んでしまった。2、3日前からまた元気がないのはわかってはいたのだが…。昨日水を替えてやって刺激を与えてやればよかったなと思う。なんらかの細菌による病死ではないかと推測。残念。 ◎今日は猫は現れなかった。名前はまだ無い。◎ニコレット、0.5個×…

◎ニコレット、0.5個×6＝3個。ニコレットの影響だと思われる口内炎と舌の痛みは治まった。◎亀の水槽の水の入れ替え。猫と戯れる。おれのことを信用しているような、まだ疑っているような…。 ☆積読本＃10新 冒険手帳―災害時にも役立つ!生き残り、生きのびるた…

◎ニコレット、0.5個×4＝2個。禁煙草して今日で10日。 ☆積読本＃9夜の果てへの旅〈上〉 (中公文庫)作者: セリーヌ,Louis‐Ferdinand C´eline,生田耕作出版社/メーカー: 中央公論新社発売日: 2003/12/01メディア: 文庫購入: 11人 クリック: 224回この商品を含む…

◎ニコレット、0.5個×6＝3個。 ◎猫と戯れる。椅子に座っていると、膝の上に飛び乗って来るようになった。 ☆積読本＃8 僕はこんな本を買いました。でも、まだ読んでいません。ノーベル賞受賞者特別寄稿 好きなことをやれ!!―21世紀の天才たちへ作者: 週刊少年ジ…

◎昨日はニコレット0個。今日は0.5個×2。 ☆積読本＃7 僕はこんな本を買っていた。でも、まだ読んでいない。破天荒!作者: ケビンフライバーグ,ジャッキーフライバーグ,Kevin Freiberg,Jackie Freiberg,小幡照雄出版社/メーカー: 日経BP社発売日: 1997/07/29メ…

☆積読本＃6大山倍達正伝作者: 小島一志,塚本佳子出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2006/07/28メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 75回この商品を含むブログ (40件) を見る杉浦茂―自伝と回想作者: 杉浦茂,井上晴樹,斉藤あきら,後藤繁雄出版社/メーカー: 筑摩…

◎CTPOPさんに再会。昼メシ奢ってもらう。（社長の名前もしかしてクボならおれの同級生なのだが）◎ニコレット今日は2個。今日から包丁で2分割して使用。口内炎・舌の奥の痛みの症状があらわれているので明日はできたら使用しないで過ごしてみよう。◎今年にな…

◎ニコレット4個。 ◎猫と戯れる。 ◎「山田太一ドラマスペシャル・星ひとつの夜・服役生活11年…心を閉ざした清掃員と90億の金を操る謎の若者…孤独な2人の心の交流と友情」を鑑賞。 ☆積読本＃4編集者T君の謎 将棋業界のゆかいな人びと (講談社文庫)作者: 大崎善…

◎今日は、ニコレット4個で過ごせそうだ。 ☆積読本＃3ニール・サイモン (2) サンシャイン・ボーイズ (ハヤカワ演劇文庫 5)作者: ニール・サイモン,酒井洋子出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2007/01/20メディア: 文庫この商品を含むブログ (2件) を見る死の…

◎今日は、ニコレット5個でいけそう。一日中噛んでいるので、こめかみが痛い。 ☆積読本＃2ブッダとそのダンマ (光文社新書)作者: B.R.アンベードカル,山際素男出版社/メーカー: 光文社発売日: 2004/08/18メディア: 新書購入: 2人 クリック: 15回この商品を含…