◎１時半頃就寝。７時と８時に目は覚めるものの夢にひきずられ眠ってしまい、結局９時10分に起床。 ◎昨日の運動疲れか、やや体がだるい。今夜は12時前には布団に入ってみよう。 ◎iPod shuffleで毎日30、40分英語の音声を聴いているが、単語や文法が判っていな…